7.0 km | 01:06:02 | 09:24/km日期: 2018-04-02 22:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'34" / 05'46" / 08'04" / 07'47" / 12'11" / 07'17" / 19'10" / 11'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.10 km ![](images/shoe.png)
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'46" | 00:11'20" |
3 | 08'04" | 00:19'24" |
4 | 07'47" | 00:27'11" |
5 | 12'11" | 00:39'22" |
6 | 07'17" | 00:46'39" |
7 | 19'10" | 01:05'49" |
7.0 | 11'21" | 01:06'01" |