7.1 km | 00:42:59 | 06:02/km日期: 2018-03-29 21:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'32" / 05'34" / 05'21" / 08'50" / 05'04" / 09'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.35 km ![](images/shoe.png)
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'41" | 00:11'36" |
3 | 05'32" | 00:17'08" |
4 | 05'34" | 00:22'42" |
5 | 05'21" | 00:28'03" |
6 | 08'50" | 00:36'53" |
7 | 05'04" | 00:41'57" |
7.1 | 09'28" | 00:42'58" |