jay是跑者 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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8.0 km | 00:38:03 | 04:44/km

日期: 2018-04-06 17:11 - 總爬升: 292 m - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'40" / 05'12" / 04'52" / 04'59" / 06'49" / 04'19" / 04'11" / 04'31" / 06'56" /

4月累積里程 : 303.60 km

MIZUNO AMULET3 WIDE 8KS-22703 累積 : 2188.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

💫SAM, JCY 和其他 15 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-04-07 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'12"	00:10'52"
3	04'52"	00:15'44"
4	04'59"	00:20'43"
5	06'49"	00:27'32"
6	04'19"	00:31'51"
7	04'11"	00:36'02"
8	04'31"	00:40'33"
8.0	06'55"	00:40'38"

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