kangtingjui 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

kangtingjui 新北市
ID 619

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34.8 km | 02:40:23 | 04:36/km

日期: 2014-01-26 06:42 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 1722 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'33" / 05'08" / 04'40" / 04'59" / 04'36" / 04'41" / 04'31" / 04'33" / 04'37" / 04'22" / 04'31" / 04'50" / 05'51" / 05'25" / 06'23" / 05'30" / 04'52" / 06'40" / 04'19" / 03'35" / 03'35" / 03'35" / 03'58" / 04'07" / 04'01" / 04'07" / 04'11" / 04'08" / 04'23" / 04'31" / 04'25" / 04'09" / 04'37" / 05'02" / 02'28" /

1月累積里程 : 285.46 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TENKA UL 累積 : 671.9 km

Android - samsung GT-I9070 上傳 | 11 years ago

Peter Hsu, Nick 和其他 10 人說推

·

小伙子厲害！佩服！

2014-01-26 09:35 ·

1 個人推

kangtingjui 今天跟朋友一起練,後段才能勉強撐住一段
雖然最後還是提早下課了... XD

2014-01-26 10:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'08"	00:10'41"
3	04'40"	00:15'21"
4	04'59"	00:20'20"
5	04'36"	00:24'56"
6	04'41"	00:29'37"
7	04'31"	00:34'08"
8	04'33"	00:38'41"
9	04'37"	00:43'18"
10	04'22"	00:47'40"
11	04'31"	00:52'11"
12	04'50"	00:57'01"
13	05'51"	01:02'52"
14	05'25"	01:08'17"
15	06'23"	01:14'40"
16	05'30"	01:20'10"
17	04'52"	01:25'02"
18	06'40"	01:31'42"
19	04'19"	01:36'01"
20	03'35"	01:39'36"
21	03'35"	01:43'11"
22	03'35"	01:46'46"
23	03'58"	01:50'44"
24	04'07"	01:54'51"
25	04'01"	01:58'52"
26	04'07"	02:02'59"
27	04'11"	02:07'10"
28	04'08"	02:11'18"
29	04'23"	02:15'41"
30	04'31"	02:20'12"
31	04'25"	02:24'37"
32	04'09"	02:28'46"
33	04'37"	02:33'23"
34	05'02"	02:38'25"
34.8	02'28"	02:40'23"

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