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31.9 km | 03:35:13 | 06:44/km 日期: 2014-01-26 06:44 - 總爬升: 222 m - 地點: 竹南一大圈 - 天氣: 沒吹風就不冷 - 卡路里: 2083 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82% Pace: 08'00" / 06'33" / 06'19" / 06'16" / 06'09" / 06'17" / 06'14" / 06'26" / 06'06" / 06'21" / 06'18" / 06'12" / 08'04" / 06'20" / 05'58" / 06'09" / 06'22" / 07'49" / 06'00" / 06'07" / 06'15" / 06'41" / 08'33" / 08'55" / 08'19" / 06'33" / 06'23" / 05'50" / 07'28" / 07'32" / 07'24" / 05'46" / 今天感謝文河哥約跑30K,今天參加的有bee姊弟,赤足雙煞,竹南三俠(主將今天缺席),很會跑的國韶哥,以及第一次30K以上LSD的龍輝哥,加上我共九位,一路上依據傳統有說有笑的輕鬆跑~感謝阿河哥又提供一條新路線哩,到後段尾速又被拉起來,依然故我要撐一下,感謝大家的陪跑,對初馬比較有信心哩!!謝謝辣~啊嘶!! 1月累積里程 : 219.17 km MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 1603.0 km Android - samsung GT-I8190N 上傳 | 10 years ago · 留言
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