Puffy 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Puffy 台南
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0.8 km | 00:05:04 | 06:02/km

日期: 2018-04-02 21:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'01" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 130.55 km

PUMA IGNITE 累積 : 962.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

許崑柱, C.C. Tai 和其他 76 人說推

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觀看另 1 則留言

Kendy 早安～

2018-04-03 06:17 ·

1 個人推

蘇柏菁運動愉快

2018-04-03 06:56 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'01"	00:05'04"

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