7.5 km | 00:35:50 | 04:48/km日期: 2018-04-01 05:21 - 總爬升: 157 m - 地點: 新湖口 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 167 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6487 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'05" / 04'50" / 04'56" / 04'44" / 04'41" / 04'38" / 04'39" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.38 km 
MIZUNO J1GC161109 累積 :
5270.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'50" | 00:09'55" |
| 3 | 04'56" | 00:14'51" |
| 4 | 04'44" | 00:19'35" |
| 5 | 04'41" | 00:24'16" |
| 6 | 04'38" | 00:28'54" |
| 7 | 04'39" | 00:33'33" |
| 7.4 | 05'06" | 00:35'50" |
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