Duke Cheng 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Cheng 高雄
ID 68821

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15.0 km | 01:18:49 | 05:15/km

日期: 2014-01-25 16:13 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 35%

Pace: 05'29" / 05'11" / 04'58" / 05'11" / 05'31" / 09'08" / 05'07" / 05'11" / 05'58" / 05'57" / 05'07" / 05'26" / 05'08" / 05'09" / 513'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.36 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

霱兒, Jui 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'11"	00:10'40"
3	04'58"	00:15'38"
4	05'11"	00:20'49"
5	05'31"	00:26'20"
6	09'08"	00:35'28"
7	05'07"	00:40'35"
8	05'11"	00:45'46"
9	05'58"	00:51'44"
10	05'57"	00:57'41"
11	05'07"	01:02'48"
12	05'26"	01:08'14"
13	05'08"	01:13'22"
14	05'09"	01:18'31"
15.0	05'01"	01:23'39"

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