土撥鼠 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
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10.8 km | 00:53:39 | 04:59/km

日期: 2014-01-01 06:47 - 地點: 永靖鄉公所 - 天氣: 冷 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%

Pace: 04'35" / 04'45" / 04'58" / 05'05" / 05'07" / 05'08" / 05'02" / 05'04" / 04'55" / 04'50" / 05'28" /

彰化

土撥鼠

紀念衫，毛巾

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彰化

土撥鼠

我跑回來了

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103年永靖鄉元旦升旗典禮暨路跑賽，差點沒法跑，最後關頭號碼布拿到，跑出新成績。

1月累積里程 : 212.57 km

美津濃 WAVE RIDER 15 8KN-20226 累積 : 1638.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 11 years ago

Yao Chin, Jane Lu 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'45"	00:09'20"
3	04'58"	00:14'18"
4	05'05"	00:19'23"
5	05'07"	00:24'30"
6	05'08"	00:29'38"
7	05'02"	00:34'40"
8	05'04"	00:39'44"
9	04'55"	00:44'39"
10	04'50"	00:49'29"
10.8	05'28"	00:53'39"

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