5.1 km | 00:34:35 | 06:47/km日期: 2018-03-19 22:24 - 平均心率: 175 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'31" / 06'35" / 07'02" / 07'02" / 06'58" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 800 / 800 |
| 2 | | 42'34" (+37'56") | 46 / 846 |
| 3 | | 04'54" (+00'16") | 800 / 1646 |
| 4 | | 31'44" (+27'06") | 63 / 1709 |
| 5 | | 05'02" (+00'24") | 800 / 2509 |
| 6 | | 32'57" (+28'19") | 60 / 2570 |
| 7 | | 05'29" (+00'51") | 800 / 3370 |
| 8 | | 43'36" (+38'58") | 45 / 3416 |
| 9 | | 05'12" (+00'34") | 800 / 4216 |
| 10 | | 32'10" (+27'32") | 62 / 4278 |
| 11 | | 05'18" (+00'40") | 800 / 5078 |
| 12 | | 07'52" (+03'14") | 16 / 5095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.33 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
186.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'35" | 00:13'06" |
| 3 | 07'02" | 00:20'08" |
| 4 | 07'02" | 00:27'10" |
| 5 | 06'58" | 00:34'08" |
| 5.1 | 04'53" | 00:34'36" |
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