邱國志 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.0 km | 00:14:47 | 04:53/km

日期: 2018-03-17 19:30 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2588 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'10" / 04'50" / 04'40" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'10"

(05'10")

05'08" (+00'31")

1006 / 1006

174 / 111

2

04'53"

(10'03")

04'50" (+00'13")

1009 / 2015

175 / 117

3

04'40"

(14'43")

04'37"

1009 / 3025

176 / 122

3月累積里程 : 87.48 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李維振, blue 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'50"	00:10'00"
3	04'40"	00:14'40"
3.0	06'18"	00:14'47"

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