邱國志 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.0 km | 00:17:47 | 05:54/km

日期: 2018-03-22 22:30 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2956 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'30" / 05'43" / 05'56" / 70'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'32")

1001 / 1001

176 / 93

2

05'32"

(11'34")

05'29"

1006 / 2008

174 / 104

3

06'07"

(17'41")

06'06" (+00'37")

1001 / 3009

149 / 109

3月累積里程 : 87.48 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李維振, blue 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'43"	00:11'13"
3	05'56"	00:17'09"
3.0	68'06"	00:17'47"

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