15.0 km | 01:14:37 | 04:58/km日期: 2018-03-27 10:41 - 地點: 台31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 13406 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'34" / 05'01" / 04'58" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 05'00" / 04'57" / 05'03" / 04'52" / 04'44" / 04'43" / 04'56" / 04'44" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'50") | 1007 / 1007 | 176 / 102 |
| 2 | | 04'59" (+00'17") | 1006 / 2014 | 179 / 111 |
| 3 | | 04'57" (+00'15") | 1010 / 3024 | 180 / 111 |
| 4 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 4024 | 180 / 110 |
| 5 | | 04'55" (+00'13") | 1005 / 5029 | 180 / 112 |
| 6 | | 04'59" (+00'17") | 1001 / 6031 | 181 / 110 |
| 7 | | 04'57" (+00'15") | 1002 / 7033 | 180 / 111 |
| 8 | | 04'59" (+00'17") | 1001 / 8035 | 179 / 111 |
| 9 | | 04'59" (+00'17") | 1001 / 9037 | 178 / 112 |
| 10 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 10037 | 180 / 110 |
| 11 | | 04'52" (+00'10") | 1009 / 11046 | 179 / 114 |
| 12 | | 04'42" | 1006 / 12053 | 178 / 119 |
| 13 | | 04'42" | 1001 / 13055 | 179 / 118 |
| 14 | | 04'55" (+00'13") | 1001 / 14056 | 179 / 113 |
| 15 | | 04'44" (+00'02") | 1010 / 15066 | 179 / 117 |
亞瑟膠跑起來腳就是舒服～雖然還有些笨重～整體還可以，心跳終於正常了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.09 km 
亞瑟士 Cumulus18 累積 :
439.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'01" | 00:10'35" |
| 3 | 04'58" | 00:15'33" |
| 4 | 05'03" | 00:20'36" |
| 5 | 04'57" | 00:25'33" |
| 6 | 05'00" | 00:30'33" |
| 7 | 04'58" | 00:35'31" |
| 8 | 05'00" | 00:40'31" |
| 9 | 04'57" | 00:45'28" |
| 10 | 05'03" | 00:50'31" |
| 11 | 04'52" | 00:55'23" |
| 12 | 04'44" | 01:00'07" |
| 13 | 04'43" | 01:04'50" |
| 14 | 04'56" | 01:09'46" |
| 15 | 04'44" | 01:14'30" |
| 15.0 | 11'33" | 01:14'37" |
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