阿助 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿助台中
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4.0 km | 00:35:31 | 08:51/km

日期: 2018-03-26 18:58 - 地點: 公園繞一圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'00" / 08'38" / 08'44" / 988'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'58"

990 / 990

2

08'44"

(16'38")

08'37" (+00'39")

1011 / 2002

3

08'44"

(25'22")

08'39" (+00'41")

1008 / 3010

4

09'53"

(35'15")

09'53" (+01'55")

998 / 4009

帶小朋友跑慢慢

3月累積里程 : 20.29 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 658.4 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

Nico, Jack 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'38"	00:16'38"
3	08'44"	00:25'22"
4.0	09'47"	00:35'15"

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