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    jediforcejk 台南
    ID 77785
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    jediforcejk
    22.2 km | 02:02:31 | 05:31/km | 第17半馬
    2018 車城福安宮馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-24
    成績02:02:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'14")
    		00:28'14" (+00'51")00:55'37"
    10 km(00:55'37")
    		00:27'23"
    15 km(01:24'01")
    		00:28'24" (+01'01")00:57'28" (+01'51")
    20 km(01:53'05")
    		00:29'04" (+01'41")
    Finish(02:02:31)

    日期: 2018-03-24 06:00 - 地點: 屏東縣車城 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1079 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'41")
    		05'41" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'40"  (17'21")
    		05'40" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'25"  (22'46")
    		05'25" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'27"  (28'13")
    		05'27" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (33'40")
    		05'26" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'41"  (39'21")
    		05'41" (+00'22")1000 / 7000
    8
    05'27"  (44'49")
    		05'27" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'19"  (50'09")
    		05'19"1000 / 9000
    10
    05'27"  (55'37")
    		05'27" (+00'08")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:01'08")
    		05'31" (+00'12")1000 / 11000
    12
    05'39"  (01:06'47")
    		05'39" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:12'29")
    		05'41" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:18'02")
    		05'32" (+00'13")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:24'01")
    		05'59" (+00'40")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:29'41")
    		05'39" (+00'20")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:35'24")
    		05'43" (+00'24")1000 / 17000
    18
    06'24"  (01:41'48")
    		06'24" (+01'05")1000 / 18000
    19
    05'29"  (01:47'18")
    		05'29" (+00'10")1000 / 19000
    20
    05'46"  (01:53'05")
    		05'46" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'24"  (01:58'29")
    		05'24" (+00'05")1000 / 21000
    22
    04'02"  (02:02'31")
    		05'05" 793 / 21793
    台南
    jediforcejk
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    台南
    jediforcejk
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    賽前宣言: 有跑有保庇~~!! ^_^
    賽後評分: 賽道ok
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 200.61 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 : 499.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    櫻桃姐, 柯登添（木架山火焰豬） 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'41"00:11'41"
    305'41"00:17'22"
    405'25"00:22'47"
    505'27"00:28'14"
    605'26"00:33'40"
    705'41"00:39'21"
    805'29"00:44'50"
    905'19"00:50'09"
    1005'28"00:55'37"
    1105'32"01:01'09"
    1205'39"01:06'48"
    1305'41"01:12'29"
    1405'33"01:18'02"
    1505'59"01:24'01"
    1605'40"01:29'41"
    1705'43"01:35'24"
    1806'25"01:41'49"
    1905'29"01:47'18"
    2005'47"01:53'05"
    2105'24"01:58'29"
    21.805'06"02:02'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    00:05:20
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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