andersonyang 2012/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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21.2 km | 01:50:39 | 05:13/km

日期: 2012-10-20 06:11 - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'27" / 05'14" / 05'13" / 05'19" / 05'17" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 05'21" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 01'17" / 05'28" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'44" /

10月累積里程 : 150.23 km

XT 上傳 | 12 years ago

林政賢, 謝慧文和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'14"	00:10'41"
3	05'13"	00:15'54"
4	05'19"	00:21'13"
5	05'17"	00:26'30"
6	05'27"	00:31'57"
7	05'25"	00:37'22"
8	05'27"	00:42'49"
9	05'26"	00:48'15"
10	05'26"	00:53'41"
11	05'24"	00:59'05"
12	05'23"	01:04'28"
13	05'21"	01:09'49"
14	05'28"	01:15'17"
15	05'29"	01:20'46"
16	05'26"	01:26'12"
17	01'17"	01:27'29"
18	05'28"	01:32'57"
19	05'33"	01:38'30"
20	05'34"	01:44'04"
21	05'34"	01:49'38"
21.2	05'44"	01:50'39"

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