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黃炳彰
彰化
ID 67246
122 位追隨者
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黃炳彰
55.3 km
|
02:26:11
|
22.7 km/h
日期:
2018-03-25 05:56
-
總爬升:
371 m
-
卡路里:
1793 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
普通(43)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'17"
(03'17")
18.56 (-11.95)
1010 / 1010
2
02'31"
(05'48")
24.00 (-6.51)
1004 / 2014
3
02'31"
(08'19")
24.00 (-6.51)
1002 / 3017
4
02'37"
(10'56")
23.08 (-7.43)
1006 / 4023
5
02'24"
(13'20")
25.17 (-5.33)
1001 / 5025
展開計圈分析
6
02'46"
(16'06")
21.95 (-8.56)
1011 / 6036
7
02'30"
(18'36")
24.32 (-6.18)
1011 / 7048
8
02'34"
(21'10")
23.53 (-6.98)
1005 / 8054
9
02'28"
(23'38")
24.66 (-5.85)
1011 / 9065
10
02'30"
(26'08")
24.16 (-6.35)
1002 / 10068
11
02'26"
(28'34")
24.83 (-5.68)
1005 / 11073
12
02'22"
(30'56")
25.53 (-4.98)
1002 / 12076
13
02'32"
(33'28")
24.00 (-6.51)
1009 / 13085
14
02'44"
(36'12")
22.09 (-8.42)
1003 / 14089
15
03'01"
(39'13")
20.00 (-10.51)
1002 / 15091
16
02'30"
(41'43")
24.16 (-6.35)
1005 / 16097
17
02'20"
(44'03")
25.90 (-4.61)
1004 / 17102
18
02'16"
(46'19")
26.87 (-3.64)
1009 / 18111
19
04'05"
(50'24")
14.75 (-15.75)
1000 / 19112
20
03'56"
(54'20")
15.45 (-15.06)
1010 / 20122
21
02'28"
(56'48")
24.49 (-6.02)
1000 / 21123
22
02'43"
(59'31")
22.36 (-8.15)
1008 / 22131
23
02'53"
(01:02'24")
21.18 (-9.33)
1012 / 23143
24
02'44"
(01:05'08")
22.09 (-8.42)
1002 / 24146
25
02'31"
(01:07'39")
24.00 (-6.51)
1000 / 25146
26
02'18"
(01:09'57")
26.28 (-4.23)
1004 / 26151
27
02'31"
(01:12'28")
24.16 (-6.35)
1010 / 27161
28
03'10"
(01:15'38")
19.25 (-11.26)
1011 / 28173
29
02'20"
(01:17'58")
26.09 (-4.42)
1012 / 29185
30
02'26"
(01:20'24")
24.83 (-5.68)
1001 / 30186
31
02'26"
(01:22'50")
24.83 (-5.68)
1002 / 31189
32
02'37"
(01:25'27")
23.23 (-7.28)
1008 / 32198
33
02'30"
(01:27'57")
24.16 (-6.35)
1002 / 33201
34
02'22"
(01:30'19")
25.53 (-4.98)
1000 / 34201
35
02'50"
(01:33'09")
21.30 (-9.21)
1004 / 35205
36
02'38"
(01:35'47")
23.08 (-7.43)
1011 / 36216
37
03'56"
(01:39'43")
15.32 (-15.19)
1001 / 37218
38
05'37"
(01:45'20")
10.71 (-19.79)
1000 / 38219
39
02'39"
(01:47'59")
22.78 (-7.72)
1000 / 39219
40
02'32"
(01:50'31")
23.84 (-6.67)
1003 / 40223
41
02'27"
(01:52'58")
24.83 (-5.68)
1008 / 41231
42
02'14"
(01:55'12")
27.27 (-3.24)
1013 / 42245
43
02'52"
(01:58'04")
21.18 (-9.33)
1009 / 43254
44
02'00"
(02:00'04")
30.51
1008 / 44262
45
02'04"
(02:02'08")
29.27 (-1.24)
1000 / 45263
46
02'40"
(02:04'48")
22.78 (-7.72)
1007 / 46271
47
02'16"
(02:07'04")
26.67 (-3.84)
1006 / 47277
48
02'18"
(02:09'22")
26.47 (-4.04)
1009 / 48287
49
02'29"
(02:11'51")
24.49 (-6.02)
1007 / 49295
50
02'12"
(02:14'03")
27.48 (-3.03)
1004 / 50299
51
02'04"
(02:16'07")
29.27 (-1.24)
1002 / 51302
52
02'18"
(02:18'25")
26.47 (-4.04)
1011 / 52313
53
02'08"
(02:20'33")
28.57 (-1.94)
1010 / 53324
54
02'02"
(02:22'35")
29.75 (-0.76)
1007 / 54332
55
02'31"
(02:25'06")
24.00 (-6.51)
1001 / 55333
56
01'05"
(02:26'11")
19.15 (-11.36)
345 / 55678
3月累積里程 :
325.68 km
斯特拉 400 TW
MW Watch 上傳
| 6 years ago
黃文聯
,
shadow (LDS超馬團)
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11
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
3.0 %
2
23.8
2.8 %
3
23.8
-5.2 %
4
22.9
-1.3 %
5
25.0
-0.9 %
6
22.2
1.8 %
7
24.0
-0.9 %
8
23.4
1.8 %
9
24.7
2.5 %
10
23.7
-0.6 %
11
24.7
-0.2 %
12
25.4
1.0 %
13
24.0
1.5 %
14
22.2
-0.9 %
15
19.7
2.6 %
16
24.0
-3.4 %
17
25.4
-0.8 %
18
26.9
3.4 %
19
14.9
-3.1 %
20
15.5
-0.9 %
21
24.3
1.0 %
22
22.1
1.0 %
23
22.2
1.2 %
24
20.6
-0.2 %
25
23.5
-0.2 %
26
26.1
1.0 %
27
26.5
3.0 %
28
18.1
1.6 %
29
25.7
1.2 %
30
24.0
1.0 %
31
25.0
-0.1 %
32
23.2
1.2 %
33
24.0
-0.8 %
34
25.0
-0.8 %
35
21.7
1.4 %
36
23.1
3.4 %
37
20.1
-1.3 %
38
11.0
-3.0 %
39
18.5
-3.0 %
40
24.3
-0.1 %
41
24.3
-1.1 %
42
26.3
-0.4 %
43
20.3
2.2 %
44
28.6
-0.5 %
45
33.6
-0.9 %
46
22.2
-0.6 %
47
25.7
-0.6 %
48
26.5
1.3 %
49
24.2
-0.5 %
50
26.5
-0.2 %
51
29.0
-0.6 %
52
29.5
-0.4 %
53
25.7
-0.8 %
54
29.0
1.6 %
55
27.7
1.3 %
55.3
8.9
-1.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
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|
05:41/km
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
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13.0 km
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|
06:49/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
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3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
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04:54/km
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