3.5 km | 00:29:31 | 08:25/km日期: 2018-03-24 06:19 - 平均心率: 115 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'21" / 08'40" / 08'18" / 17'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'04") | 500 / 3500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.63 km 母子鱷魚 三代Y拖(寶藍40) 累積 :
436.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'40" | 00:17'01" |
3 | 08'18" | 00:25'19" |
3.5 | 17'23" | 00:34'02" |