5.1 km | 00:38:25 | 07:36/km日期: 2018-03-24 17:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'05" / 07'28" / 07'23" / 07'30" / 07'35" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'12") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'28" | 00:15'33" |
3 | 07'23" | 00:22'56" |
4 | 07'30" | 00:30'26" |
5 | 07'35" | 00:38'01" |
5.1 | 07'22" | 00:38'25" |