3.4 km | 00:20:31 | 05:57/km日期: 2018-03-19 21:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'30" / 05'51" / 06'12" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
45.26 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave rider 18 累積 :
968.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'51" | 00:11'21" |
3 | 06'12" | 00:17'33" |
3.4 | 06'29" | 00:20'27" |