Tony 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 新北市
ID 12671

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4.2 km | 00:38:19 | 09:12/km

日期: 2018-03-21 06:42 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'21" / 08'35" / 08'19" / 09'46" / 14'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'21" (+01'03")

1000 / 1000

2

08'34"

(17'56")

08'34" (+00'16")

1000 / 2000

3

08'18"

(26'14")

08'18"

1000 / 3000

4

09'45"

(36'00")

09'45" (+01'27")

1000 / 4000

5

02'19"

(38'19")

14'06" (+05'48")

164 / 4164

3月累積里程 : 200.45 km

TCX 上傳 | 7 years ago

terresa, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	08'35"	00:17'56"
3	08'19"	00:26'15"
4	09'46"	00:36'01"
4.2	14'05"	00:38'20"

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