剛剛的跑步課程已經很累了，今天的泳課也不輕鬆，100Mx20,每趟休10秒，自己估算每趟游+休在2分鐘，最後幾趟手幾乎已經擡不太起來了。再加300M的抓水姿勢修正，太累了，幾乎沒力氣推水。但姿勢已經有修正了，要牢記。