6.1 km | 00:32:37 | 05:23/km日期: 2018-03-21 09:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 05'34" / 05'17" / 05'12" / 05'07" / 05'14" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'34" | 00:11'32" |
3 | 05'17" | 00:16'49" |
4 | 05'12" | 00:22'01" |
5 | 05'07" | 00:27'08" |
6 | 05'14" | 00:32'22" |
6.1 | 05'11" | 00:32'38" |