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    Vivian Shen 基隆
    ID 321204
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vivian Shen 
    14.0 km | 01:33:33 | 06:40/km
    2018 新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-18
    成績01:33:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:40/km
    日期: 2018-03-18 06:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'39"  (03'39")
    		07'18" (+01'22")500 / 500
    2
    03'07"  (06'46")
    		06'15" (+00'19")500 / 1000
    3
    03'00"  (09'47")
    		06'01" (+00'05")500 / 1500
    4
    03'05"  (12'52")
    		06'10" (+00'14")500 / 2000
    5
    03'01"  (15'54")
    		06'03" (+00'07")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'58"  (18'52")
    		05'56"500 / 3000
    7
    03'25"  (22'18")
    		06'51" (+00'55")500 / 3500
    8
    03'14"  (25'33")
    		06'29" (+00'33")500 / 4000
    9
    03'11"  (28'45")
    		06'23" (+00'27")500 / 4500
    10
    03'13"  (31'59")
    		06'27" (+00'31")500 / 5000
    11
    03'20"  (35'20")
    		06'41" (+00'45")500 / 5500
    12
    03'15"  (38'36")
    		06'31" (+00'35")500 / 6000
    13
    03'18"  (41'55")
    		06'37" (+00'41")500 / 6500
    14
    03'18"  (45'13")
    		06'36" (+00'40")500 / 7000
    15
    03'19"  (48'32")
    		06'38" (+00'42")500 / 7500
    16
    03'44"  (52'17")
    		07'29" (+01'33")500 / 8000
    17
    03'26"  (55'43")
    		06'52" (+00'56")500 / 8500
    18
    03'17"  (59'01")
    		06'35" (+00'39")500 / 9000
    19
    03'26"  (01:02'27")
    		06'52" (+00'56")500 / 9500
    20
    03'28"  (01:05'56")
    		06'57" (+01'01")500 / 10000
    21
    03'29"  (01:09'25")
    		06'58" (+01'02")500 / 10500
    22
    03'15"  (01:12'41")
    		06'31" (+00'35")500 / 11000
    23
    03'19"  (01:16'00")
    		06'38" (+00'42")500 / 11500
    24
    03'26"  (01:19'27")
    		06'53" (+00'57")500 / 12000
    25
    03'07"  (01:22'34")
    		06'14" (+00'18")500 / 12500
    26
    03'16"  (01:25'51")
    		06'32" (+00'36")500 / 13000
    27
    03'12"  (01:29'03")
    		06'25" (+00'29")500 / 13500
    28
    03'06"  (01:32'10")
    		06'12" (+00'16")500 / 14000
    基隆
    Vivian Shen
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    基隆
    Vivian Shen
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    ♉ Syncs Wang 帥+美 !!
    2018-03-19 13:27 ·

    我沒抽到，是一個領隊讓給我的，很感謝。
    沒有下雨，天氣不錯，不過就是悶熱，流汗+鹹鹹海風吹來，臉好痛。水站跟補給普普，但比起之前參加過的三鶯桃花源後半幾乎沒東西，跟中規中矩只有餅乾香蕉梅乾的國道馬，吃到一口西瓜覺得舒暢。
    萬金石原本就是閑閑沒事會自己開車來看海的路線，美景令人舒心，用自己的雙腳跑在路上更是開心，雖然膝蓋前一天撞了一大塊黑青，沒法破上次權民路跑14K的紀錄。
    萬金石，明年見！希望明年可以挑戰全馬！

    賽前宣言: 期待
    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 59.40 km 母子鱷魚 三打ㄚ拖白＆粉紅 累積 : 2221.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ting, 顏憲瑞 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    藍重文 恭喜完賽
    2018-03-18 11:06 ·
    無聲貓腳印 恭喜完賽！很棒喔
    2018-03-18 11:58 ·
    劉清泉 恭喜完賽
    2018-03-18 15:45 ·
    ♉ Syncs Wang 恭喜 Vivian 在萬金馬漂亮完賽，賽道和人都真的漂亮 ~ XD
    2018-03-19 13:29 ·
    ting 強！
    我也有參加這場
    補給真的偏弱
    最後一站竟然不給14K的跑者喝了 鳴
    2018-04-01 16:54 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    206'06"00:12'53"
    306'00"00:18'53"
    406'41"00:25'34"
    506'26"00:32'00"
    606'37"00:38'37"
    706'37"00:45'14"
    807'05"00:52'19"
    906'44"00:59'03"
    1007'03"01:06'06"
    1106'37"01:12'43"
    1206'46"01:19'29"
    1312'10"01:31'39"
    1400'33"01:32'12"
    14.205'37"01:33'34"

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