2.2 km | 00:19:51 | 09:03/km日期: 2018-03-21 20:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'40" / 21'29" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+04'25") | 190 / 190 |
2 | | 03'42" (+00'03") | 75 / 266 |
3 | | 04'57" (+01'18") | 6 / 272 |
4 | | 16'28" (+12'49") | 95 / 368 |
5 | | 08'05" (+04'26") | 176 / 544 |
6 | | 03'40" (+00'01") | 74 / 618 |
7 | | 14'44" (+11'05") | 111 / 730 |
8 | | 08'34" (+04'55") | 188 / 918 |
9 | | 03'58" (+00'19") | 91 / 1010 |
10 | | 15'25" (+11'46") | 99 / 1110 |
11 | | 08'54" (+05'15") | 183 / 1294 |
12 | | 03'52" (+00'13") | 75 / 1369 |
13 | | 16'36" (+12'57") | 202 / 1572 |
14 | | 09'10" (+05'31") | 185 / 1758 |
15 | | 03'39" | 88 / 1847 |
16 | | 14'31" (+10'52") | 81 / 1929 |
17 | | 03'51" (+00'12") | 257 / 2186 |
18 | | 09'48" (+06'09") | 5 / 2192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'40" | 00:16'40" |
2 | 21'29" | 00:38'09" |
2.2 | 03'59" | 00:38'55" |