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    chen wen-che 雲林
    ID 169199
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    chen wen-che 
    193.2 km | 10:32:31 | 18.3 km/h
    日期: 2018-02-24 05:31 - 總爬升: 559 m - 平均心率: 140 - 踏頻: 1704647 - 卡路里: 5739 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 307.08 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃文隆, 陳朝榮 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.61.5 %
    218.71.0 %
    319.01.5 %
    425.21.0 %
    526.51.0 %
    627.91.0 %
    726.91.0 %
    820.91.0 %
    926.91.5 %
    1026.11.0 %
    1127.51.0 %
    1222.21.0 %
    1316.61.0 %
    1425.92.2 %
    1529.3-0.4 %
    1629.0-0.6 %
    1730.31.0 %
    1813.61.0 %
    1928.61.3 %
    2030.01.0 %
    2128.11.3 %
    2221.11.0 %
    233.91.2 %
    2421.61.0 %
    2525.51.0 %
    2621.31.0 %
    2724.21.0 %
    2824.31.0 %
    2925.41.0 %
    3025.71.3 %
    3126.5-1.7 %
    3225.55.0 %
    3330.3-1.9 %
    3433.3-1.6 %
    3530.5-1.0 %
    3630.5-0.8 %
    3731.6-0.7 %
    3832.1-0.4 %
    3934.6-0.9 %
    4029.8-1.1 %
    4131.6-1.1 %
    4220.71.3 %
    4329.51.2 %
    4426.71.1 %
    4525.9-1.0 %
    4629.3-1.2 %
    4725.52.7 %
    4829.0-1.1 %
    4925.2-0.7 %
    5019.92.3 %
    5117.53.5 %
    5227.3-1.1 %
    5316.43.7 %
    5430.5-4.7 %
    5522.4-2.5 %
    5618.8-0.8 %
    5721.2-0.9 %
    5825.9-0.6 %
    5926.9-1.1 %
    6028.8-1.6 %
    6123.7-3.2 %
    6224.24.8 %
    6329.3-2.8 %
    6431.9-1.1 %
    6528.11.3 %
    6621.7-1.1 %
    6727.3-0.4 %
    6830.3-0.5 %
    6921.4-0.4 %
    7019.71.4 %
    7127.3-0.9 %
    7228.61.0 %
    7324.21.3 %
    7424.71.2 %
    7524.71.1 %
    7620.61.6 %
    772.1-1.4 %
    7824.7-0.9 %
    7925.5-1.1 %
    8032.4-1.1 %
    8122.6-0.8 %
    8228.31.5 %
    8331.3-0.7 %
    8431.0-0.2 %
    8526.7-0.5 %
    8629.01.4 %
    8727.31.2 %
    8822.61.9 %
    8932.1-0.4 %
    9027.31.0 %
    9125.5-0.2 %
    9232.1-1.0 %
    932.9-1.4 %
    9425.7-0.8 %
    9523.8-0.9 %
    9613.4-0.5 %
    9712.81.0 %
    9823.71.0 %
    9922.51.0 %
    10027.9-0.6 %
    10117.3-0.1 %
    10220.0-0.3 %
    10321.4-0.1 %
    10425.4-0.3 %
    10525.7-0.2 %
    10618.12.6 %
    10715.7-0.5 %
    10822.92.0 %
    10916.31.0 %
    11022.5-0.2 %
    11124.3-0.4 %
    11224.21.0 %
    1131.53.0 %
    11426.11.0 %
    11522.9-0.3 %
    11622.6-0.5 %
    11713.02.0 %
    11821.8-1.0 %
    11916.61.0 %
    12026.91.0 %
    12118.21.8 %
    12222.91.0 %
    12314.0-1.5 %
    12427.70.0 %
    12525.9-0.2 %
    12626.91.0 %
    12725.41.0 %
    12825.21.0 %
    12922.11.0 %
    13021.21.0 %
    13120.61.0 %
    13225.71.0 %
    13325.5-0.1 %
    13421.42.0 %
    13522.61.0 %
    13622.01.0 %
    13719.81.0 %
    13824.71.0 %
    13921.61.0 %
    1404.21.2 %
    14121.61.3 %
    14221.11.0 %
    14320.6-1.7 %
    14416.72.8 %
    14521.7-2.8 %
    14621.6-0.2 %
    14717.61.0 %
    14825.0-0.2 %
    14921.31.7 %
    15027.3-0.5 %
    15123.81.0 %
    15225.4-0.2 %
    15326.91.0 %
    15419.31.4 %
    15522.0-1.0 %
    15624.3-0.6 %
    15727.51.5 %
    15826.52.0 %
    15922.1-0.4 %
    16027.9-0.4 %
    16127.31.2 %
    16227.5-0.9 %
    1632.71.5 %
    16421.61.7 %
    16520.01.3 %
    16623.4-1.0 %
    16714.8-0.5 %
    16830.01.3 %
    16930.0-0.6 %
    17020.2-1.0 %
    17123.81.0 %
    17225.4-0.2 %
    17326.1-0.1 %
    17426.31.0 %
    17517.8-0.4 %
    17627.3-0.2 %
    17714.92.0 %
    17823.82.0 %
    17927.9-1.1 %
    18028.3-0.2 %
    18121.2-0.3 %
    18226.52.0 %
    18327.51.0 %
    18424.0-0.3 %
    18518.9-0.2 %
    18617.1-0.4 %
    18724.2-0.1 %
    18829.30.0 %
    18922.21.0 %
    19024.2-0.4 %
    19121.3-0.2 %
    19218.7-0.3 %
    1935.3-0.1 %
    193.215.0-1.0 %

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