江艾倫 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

江艾倫新北市
ID 294767

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3.2 km | 00:18:46 | 05:53/km

日期: 2018-03-17 20:20 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'51" / 05'58" / 05'54" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51"

1000 / 1000

2

05'57"

(11'49")

05'57" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'43")

05'53" (+00'02")

1000 / 3000

4

01'02"

(18'46")

05'35"

186 / 3186

3月累積里程 : 53.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉小楓, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'58"	00:11'49"
3	05'54"	00:17'43"
3.2	05'37"	00:18'46"

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