wmr1968 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km

日期: 2018-03-17 17:14 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'30" / 06'10" / 06'08" / 05'49" / 05'31" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'40")

06'10" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'47")

06'07" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'49"

(24'36")

05'49" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'31"

(30'07")

05'31"

1000 / 5000

6

01'08"

(31'16")

05'32" (+00'01")

205 / 5205

3月累積里程 : 134.21 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 542.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Bear Hsieh, 玉芳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'10"	00:12'40"
3	06'08"	00:18'48"
4	05'49"	00:24'37"
5	05'31"	00:30'08"
5.2	05'30"	00:31'16"

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