Lyon 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Lyon 新竹
ID 16708

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6.9 km | 00:36:52 | 05:18/km

日期: 2018-02-20 15:31 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'15" / 05'20" / 05'15" / 05'28" / 05'36" / 05'05" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'34")

05'20" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'15"

(15'50")

05'15" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'28"

(21'18")

05'28" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'35"

(26'53")

05'35" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 130.62 km

亞瑟士虎走紅累積 : 3528.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

簡詠隆, 哈克和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'20"	00:10'35"
3	05'15"	00:15'50"
4	05'28"	00:21'18"
5	05'36"	00:26'54"
6	05'05"	00:31'59"
6.9	05'09"	00:36'53"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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