3.0 km | 00:27:11 | 09:00/km日期: 2018-03-13 17:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 5946 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 08'51" / 09'43" / 08'15" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" (+00'29") | 1005 / 1005 | 214 / 52 |
2 | | 09'41" (+01'21") | 1002 / 2007 | 229 / 44 |
3 | | 08'20" | 1007 / 3014 | 211 / 56 |
4 | | 12'30" (+04'10") | 16 / 3030 | 170 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.34 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1127.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 09'43" | 00:18'34" |
3 | 08'15" | 00:26'49" |
3.0 | 22'54" | 00:27'11" |