吳淑瑩 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳淑瑩台南
ID 365930

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4.0 km | 00:30:37 | 07:36/km

日期: 2018-03-16 21:36 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'35" / 07'35" / 07'03" / 07'51" / 81'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

06'38"

1116 / 1116

2

07'33"

(14'58")

07'23" (+00'45")

1020 / 2136

3

07'40"

(22'38")

07'23" (+00'45")

1036 / 3172

4

07'53"

(30'31")

07'38" (+01'00")

1032 / 4205

3月累積里程 : 72.44 km

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周家吉, jimmy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'35"	00:14'10"
3	07'03"	00:21'13"
4	07'51"	00:29'04"
4.0	77'30"	00:30'37"

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