💫SAM 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

💫SAM 桃園
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10.4 km | 00:59:06 | 05:41/km

日期: 2018-03-16 11:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 05'38" / 05'42" / 05'43" / 06'01" / 05'42" / 05'23" / 05'45" / 05'47" / 05'26" / 05'43" / 05'46" /

太陽又出來了，今天可以不用滾輪？
腳有點疲累了，明天要不要休跑呢？
生活裡的點點滴滴，彷彿像是一場不斷抉擇的拉鋸。
明天如何並不可怕，態度決定自己能圓怎樣的夢想。

3月累積里程 : 340.02 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 16979.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

芳萍, 柳文生和其他 19 人說推

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觀看另 4 則留言

Judy 我也是隨便說說的啊....！

2018-03-17 21:26 ·

1 個人推

柳文生晚安，最後一句真的很棒。

2018-03-23 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'42"	00:11'20"
3	05'43"	00:17'03"
4	06'01"	00:23'04"
5	05'42"	00:28'46"
6	05'23"	00:34'09"
7	05'45"	00:39'54"
8	05'47"	00:45'41"
9	05'26"	00:51'07"
10	05'43"	00:56'50"
10.4	05'46"	00:59'06"

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