10.2 km | 00:48:10 | 04:43/km日期: 2018-03-12 21:46 - 總爬升: 791 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 04'50" / 05'02" / 04'58" / 04'41" / 04'19" / 03'25" / 08'33" / 07'40" / 05'41" / 05'04" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" (+00'35") | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'02" | 00:09'52" |
| 3 | 04'58" | 00:14'50" |
| 4 | 04'41" | 00:19'31" |
| 5 | 04'19" | 00:23'50" |
| 6 | 03'25" | 00:27'15" |
| 7 | 08'33" | 00:35'48" |
| 8 | 07'40" | 00:43'28" |
| 9 | 05'41" | 00:49'09" |
| 10 | 05'04" | 00:54'13" |
| 10.2 | 04'03" | 00:54'59" |
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