4.0 km | 00:32:15 | 07:58/km日期: 2018-03-15 21:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'26" / 07'48" / 07'47" / 07'52" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'48" | 00:16'14" |
| 3 | 07'47" | 00:24'01" |
| 4 | 07'52" | 00:31'53" |
| 4.0 | 07'49" | 00:32'16" |
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