羅啟雄 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

羅啟雄台中
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3.9 km | 00:34:50 | 08:51/km

日期: 2018-03-11 06:21 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'46" / 07'14" / 09'56" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42"

989 / 989

2

07'33"

(14'11")

07'15" (+00'33")

1039 / 2029

3

09'51"

(24'02")

09'55" (+03'13")

992 / 3022

4

10'48"

(34'50")

11'37" (+04'55")

929 / 3951

3月累積里程 : 108.96 km

Android - OPPO CPH1723 上傳 | 6 years ago

周佳慧, 吳祐明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'14"	00:14'00"
3	09'56"	00:23'56"
3.9	11'43"	00:34'50"

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