10.2 km | 01:11:01 | 06:57/km日期: 2014-01-16 18:40 - 平均心率: 93 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'55" / 07'04" / 06'59" / 06'55" / 06'39" / 06'44" / 06'37" / 06'53" / 07'16" / 07'10" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'15") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 07'04" (+00'27") | 1002 / 2008 |
| 3 | | 06'58" (+00'21") | 1006 / 3014 |
| 4 | | 06'56" (+00'19") | 1014 / 4029 |
| 5 | | 06'40" (+00'03") | 1004 / 5033 |
| 6 | | 06'41" (+00'04") | 1011 / 6044 |
| 7 | | 06'37" | 1002 / 7047 |
| 8 | | 06'53" (+00'16") | 1005 / 8053 |
| 9 | | 07'19" (+00'42") | 1006 / 9059 |
| 10 | | 07'04" (+00'27") | 1017 / 10076 |
| 11 | | 06'35" | 202 / 10278 |
哈哈..感覺不錯.呼吸非常順暢
似乎抓到重點了.............讚
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'04" | 00:13'59" |
| 3 | 06'59" | 00:20'58" |
| 4 | 06'55" | 00:27'53" |
| 5 | 06'39" | 00:34'32" |
| 6 | 06'44" | 00:41'16" |
| 7 | 06'37" | 00:47'53" |
| 8 | 06'53" | 00:54'46" |
| 9 | 07'16" | 01:02'02" |
| 10 | 07'10" | 01:09'12" |
| 10.2 | 09'07" | 01:11'01" |
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