4.4 km | 00:30:42 | 06:54/km日期: 2018-03-13 18:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'29" / 06'14" / 08'39" / 06'19" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'12") | 396 / 396 |
| 2 | | 37'47" (+34'41") | 47 / 443 |
| 3 | | 03'08" (+00'02") | 398 / 841 |
| 4 | | 35'05" (+31'59") | 50 / 892 |
| 5 | | 03'10" (+00'04") | 389 / 1282 |
| 6 | | 30'17" (+27'11") | 58 / 1340 |
| 7 | | 03'06" | 393 / 1734 |
| 8 | | 24'00" (+20'54") | 74 / 1808 |
| 9 | | 03'06" | 384 / 2193 |
| 10 | | 54'06" (+51'00") | 74 / 2267 |
| 11 | | 03'13" (+00'07") | 383 / 2650 |
| 12 | | 35'22" (+32'16") | 51 / 2701 |
| 13 | | 03'12" (+00'06") | 386 / 3088 |
| 14 | | 31'30" (+28'24") | 56 / 3144 |
| 15 | | 03'12" (+00'06") | 385 / 3529 |
| 16 | | 24'07" (+21'01") | 73 / 3602 |
| 17 | | 03'13" (+00'07") | 394 / 3997 |
| 18 | | 37'04" (+33'58") | 46 / 4044 |
| 19 | | 03'14" (+00'08") | 395 / 4439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'14" | 00:12'43" |
| 3 | 08'39" | 00:21'22" |
| 4 | 06'19" | 00:27'41" |
| 4.4 | 06'53" | 00:30'43" |
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