6.4 km | 00:34:02 | 05:17/km日期: 2018-03-03 09:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5704 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 04'43" / 04'54" / 06'21" / 05'29" / 05'39" / 04'51" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'42" | 1004 / 1004 | 166 / 127 |
2 | | 04'53" (+00'11") | 1001 / 2005 | 163 / 125 |
3 | | 06'19" (+01'37") | 1003 / 3008 | 180 / 87 |
4 | | 05'30" (+00'48") | 1008 / 4017 | 166 / 109 |
5 | | 05'34" (+00'52") | 1002 / 5019 | 163 / 109 |
6 | | 04'51" (+00'09") | 1005 / 6025 | 165 / 124 |
7 | | 04'49" (+00'07") | 421 / 6447 | 162 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'54" | 00:09'37" |
3 | 06'21" | 00:15'58" |
4 | 05'29" | 00:21'27" |
5 | 05'39" | 00:27'06" |
6 | 04'51" | 00:31'57" |
6.4 | 04'56" | 00:34'02" |