张志轩 2012/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

张志轩 --
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18.8 km | 01:53:18 | 06:00/km

日期: 2012-10-13 09:43 - 總爬升: 421 m - 地點: 北京奥林匹克森林公园 - 天氣: 凉爽 - 卡路里: 1204 Cal

Pace: 08'29" / 05'23" / 05'20" / 04'52" / 05'37" / 05'44" / 05'30" / 05'23" / 06'13" / 05'47" / 06'21" / 06'16" / 06'06" / 05'41" / 05'52" / 05'50" / 06'44" / 06'54" / 06'18" /

10月累積里程 : 112.39 km

ASICS GT2170 累積 : 888.0 km

GPX 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	05'23"	00:13'52"
3	05'20"	00:19'12"
4	04'52"	00:24'04"
5	05'37"	00:29'41"
6	05'44"	00:35'25"
7	05'30"	00:40'55"
8	05'23"	00:46'18"
9	06'13"	00:52'31"
10	05'47"	00:58'18"
11	06'21"	01:04'39"
12	06'16"	01:10'55"
13	06'06"	01:17'01"
14	05'41"	01:22'42"
15	05'52"	01:28'34"
16	05'50"	01:34'24"
17	06'44"	01:41'08"
18	06'54"	01:48'02"
18.8	06'18"	01:53'18"

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