6.1 km | 00:43:06 | 07:05/km日期: 2018-03-06 06:01 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 7650 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'47" / 07'06" / 07'10" / 07'17" / 06'58" / 06'59" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" | 1004 / 1004 | 176 / 83 |
2 | | 07'06" (+00'20") | 1007 / 2011 | 179 / 78 |
3 | | 07'05" (+00'19") | 1001 / 3013 | 177 / 79 |
4 | | 07'17" (+00'31") | 1007 / 4020 | 174 / 78 |
5 | | 06'55" (+00'09") | 1006 / 5027 | 176 / 81 |
6 | | 06'57" (+00'11") | 1004 / 6031 | 176 / 81 |
7 | | 10'01" (+03'15") | 73 / 6104 | 220 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'06" | 00:13'53" |
3 | 07'10" | 00:21'03" |
4 | 07'17" | 00:28'20" |
5 | 06'58" | 00:35'18" |
6 | 06'59" | 00:42'17" |
6.1 | 11'10" | 00:43'06" |