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    肯特梁 高雄
    ID 20086
    85 位追隨者
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    肯特梁 
    5.1 km | 00:31:12 | 06:10/km
    日期: 2014-01-14 07:09 - 天氣: 冷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
    Pace: 05'28" / 05'18" / 06'17" / 06'50" / 06'53" / 07'36" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 68.99 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    Shaman, 飛飛 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'18"00:10'46"
    306'17"00:17'03"
    406'50"00:23'53"
    506'53"00:30'46"
    5.107'34"00:31'12"

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