4.8 km | 00:52:15 | 10:51/km日期: 2018-03-03 18:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 09'52" / 09'49" / 10'37" / 10'47" / 20'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" (+03'58") | 810 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'49" | 00:19'41" |
| 3 | 10'37" | 00:30'18" |
| 4 | 10'47" | 00:41'05" |
| 4.8 | 20'54" | 00:58'01" |
留言 
