6.0 km | 00:32:07 | 05:21/km日期: 2018-02-27 18:33 - 平均心率: 173 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'07" / 05'30" / 05'36" / 05'39" / 05'37" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 391 / 391 |
2 | | 05'19" (+00'34") | 390 / 782 |
3 | | 05'22" (+00'37") | 396 / 1178 |
4 | | 05'29" (+00'44") | 391 / 1569 |
5 | | 05'29" (+00'44") | 391 / 1960 |
6 | | 05'31" (+00'46") | 388 / 2349 |
7 | | 05'33" (+00'48") | 392 / 2742 |
8 | | 05'37" (+00'52") | 390 / 3132 |
9 | | 05'37" (+00'52") | 385 / 3518 |
10 | | 05'37" (+00'52") | 391 / 3909 |
11 | | 05'40" (+00'55") | 387 / 4297 |
12 | | 05'41" (+00'56") | 389 / 4687 |
13 | | 05'39" (+00'54") | 388 / 5075 |
14 | | 05'27" (+00'42") | 396 / 5472 |
15 | | 05'22" (+00'37") | 385 / 5857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.00 km MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
341.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'30" | 00:10'37" |
3 | 05'36" | 00:16'13" |
4 | 05'39" | 00:21'52" |
5 | 05'37" | 00:27'29" |
5.9 | 05'25" | 00:32'08" |