汪志/tom 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.5 km | 01:09:45 | 06:40/km

日期: 2018-03-01 07:29 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 07'16" / 06'57" / 06'57" / 06'48" / 06'48" / 06'52" / 07'00" / 05'49" / 06'30" / 06'05" / 05'53" /

3月累積里程 : 196.67 km

Epson 上傳 | 6 years ago

威溢, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'57"	00:14'13"
3	06'57"	00:21'10"
4	06'48"	00:27'58"
5	06'48"	00:34'46"
6	06'52"	00:41'38"
7	07'00"	00:48'38"
8	05'49"	00:54'27"
9	06'30"	01:00'57"
10	06'05"	01:07'02"
10.5	05'53"	01:09'45"

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