徐小發 2013/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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9.6 km | 01:03:35 | 06:36/km

日期: 2013-03-23 05:27 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'13" / 06'01" / 06'40" / 06'53" / 08'07" / 06'50" / 06'10" / 06'39" / 07'12" / 04'33" /

3月累積里程 : 94.44 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'01"	00:12'14"
3	06'40"	00:18'54"
4	06'53"	00:25'47"
5	08'07"	00:33'54"
6	06'50"	00:40'44"
7	06'10"	00:46'54"
8	06'39"	00:53'33"
9	07'12"	01:00'45"
9.5	06'11"	01:03'35"

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