10.0 km | 00:58:14 | 05:49/km日期: 2018-02-28 17:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'19" / 05'56" / 05'52" / 05'46" / 05'31" / 05'39" / 05'50" / 05'44" / 05'47" / 583'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'31") | 1163 / 1163 |
2 | | 05'55" (+00'15") | 1163 / 2326 |
3 | | 05'47" (+00'07") | 1157 / 3483 |
4 | | 05'40" | 1168 / 4652 |
5 | | 05'40" | 1163 / 5816 |
6 | | 05'45" (+00'05") | 1153 / 6969 |
7 | | 05'42" (+00'02") | 1174 / 8144 |
8 | | 05'44" (+00'04") | 1173 / 9318 |
9 | | 05'59" (+00'19") | 689 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.09 km Vibram V-Run 累積 :
924.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'56" | 00:12'15" |
3 | 05'52" | 00:18'07" |
4 | 05'46" | 00:23'53" |
5 | 05'31" | 00:29'24" |
6 | 05'39" | 00:35'03" |
7 | 05'50" | 00:40'53" |
8 | 05'44" | 00:46'37" |
9 | 05'47" | 00:52'24" |
10.0 | 05'47" | 00:58'14" |