徐文良 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

徐文良桃園
ID 275505

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5.2 km | 00:27:08 | 05:10/km

日期: 2018-03-01 08:13 - 地點: 長庚社區 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'40" / 05'31" / 05'11" / 04'56" / 04'48" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'15"

(02'15")

05'34" (+00'57")

403 / 403

2

02'17"

(04'32")

05'45" (+01'08")

396 / 799

3

02'11"

(06'43")

05'29" (+00'52")

397 / 1196

4

02'15"

(08'58")

05'36" (+00'59")

401 / 1597

5

02'09"

(11'07")

05'22" (+00'45")

399 / 1997

展開計圈分析

桃園

徐文良

·

3月累積里程 : 175.73 km

Puma 黑色累積 : 1214.4 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 6 years ago

Angela1414, Mickey 和其他 5 人說推

·

Judy 天氣很棒耶！早安!!

2018-03-01 09:13 ·

1 個人推

台中阿森跑步愉快

2018-03-02 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'31"	00:11'11"
3	05'11"	00:16'22"
4	04'56"	00:21'18"
5	04'48"	00:26'06"
5.2	04'18"	00:27'08"

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朋友動態

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