徐文良 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐文良桃園
ID 275505

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5.0 km | 00:24:12 | 04:49/km

日期: 2018-02-27 16:55 - 地點: 未通車馬路 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'59" / 04'55" / 04'48" / 04'47" / 04'39" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'00"

(02'00")

05'01" (+00'22")

397 / 397

2

02'00"

(04'00")

05'03" (+00'24")

394 / 792

3

01'53"

(05'53")

04'43" (+00'04")

398 / 1190

4

02'00"

(07'53")

04'57" (+00'18")

403 / 1593

5

01'56"

(09'49")

04'48" (+00'09")

402 / 1995

展開計圈分析

桃園

徐文良

·

真誇張，結果整整一個星期都沒跑步，真誇張...

2月累積里程 : 75.67 km

Puma 黑色累積 : 1214.4 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 6 years ago

Angela1414, Mickey 和其他 5 人說推

·

Judy 真的很誇張!!月底了捏!

2018-02-27 20:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'55"	00:09'54"
3	04'48"	00:14'42"
4	04'47"	00:19'29"
5	04'39"	00:24'08"
5.0	03'20"	00:24'12"

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