Kenny Lai 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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6.4 km | 00:47:55 | 07:27/km

日期: 2014-01-10 19:56 - 地點: 文化公園週邊 - 天氣: 風大晴 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%

Pace: 07'50" / 06'11" / 06'31" / 06'29" / 08'07" / 09'13" / 13'34" /

基本訓練

這種天氣跑步真舒服！...明天跑神奇馬拉松的同學加油囉！

1月累積里程 : 31.76 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'11"	00:14'01"
3	06'31"	00:20'32"
4	06'29"	00:27'01"
5	08'07"	00:35'08"
6	09'13"	00:44'21"
6.4	13'14"	00:50'12"

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