6.2 km | 00:48:07 | 07:43/km日期: 2018-02-21 20:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'57" / 07'47" / 07'55" / 08'03" / 07'43" / 07'49" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" | 800 / 800 |
2 | | 35'45" (+31'02") | 97 / 897 |
3 | | 04'44" (+00'01") | 800 / 1697 |
4 | | 37'34" (+32'51") | 93 / 1791 |
5 | | 04'51" (+00'08") | 800 / 2591 |
6 | | 33'33" (+28'50") | 104 / 2695 |
7 | | 04'57" (+00'14") | 800 / 3495 |
8 | | 42'51" (+38'08") | 81 / 3576 |
9 | | 04'54" (+00'11") | 800 / 4376 |
10 | | 25'15" (+20'32") | 138 / 4515 |
11 | | 04'47" (+00'04") | 800 / 5315 |
12 | | 35'39" (+30'56") | 98 / 5413 |
13 | | 04'48" (+00'05") | 800 / 6213 |
14 | | 05'46" (+01'03") | 15 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'47" | 00:15'44" |
3 | 07'55" | 00:23'39" |
4 | 08'03" | 00:31'42" |
5 | 07'43" | 00:39'25" |
6 | 07'49" | 00:47'14" |
6.2 | 04'48" | 00:48'20" |